"Entdecke dein Qi !"

Jugendliche sind in besonderem Maße äußeren und inneren Einflüssen ausgesetzt. Neue Medien, die Anforderungen der Schule als Beispiele und im Inneren die zeitgleich ablaufende Pubertät mit ihren hormonellen und damit verbunden oft emotionalen Schwankungen sollen im Gleichgewicht gehalten, gleichzeitig eine starke Persönlichkeit entwickelt werden.

Hier kann die Entdeckung des Qi`s (der Lebensenergie) helfen, das jeweils eigene, in jedem Menschen steckende Potenzial zu entfalten. Qigong wirkt ausgleichend, konzentrationsfördernd bei gleichzeitiger Entspannung, bessert die Körperwahrnehmung  und -beweglichkeit, stimuliert die Selbstheilungskräfte. Dabei ist Qigong keine Therapie, eher eine Form des Selbstmanagements. Es wird nicht passiv empfangen, sondern aktiv ausgeübt, sodass die Jugendlichen gleichzeitig ihre Lebenskompetenz schulen.

Im Gegensatz zur Didaktik bei "Qigong für Kinder", die spielerisch und weniger kognitiv Qigong vermittelt, orientiert sich die Didaktik bei "Qigong für Jugendliche" schon weitestgehend an den Ausführungen der Erwachsenen. Ablauf und Technik der Übungen werden genau erklärt und wie und warum die Übungen wirken.

Einige Übungen aus dem Kampfkunst-Qigong fließen hier im Kurs ein.