Es gibt insgesamt über 1000 verschiedene Qigongstile. Ich unterrichte Jian Shen Gong, einen Qigongstil, der vor 300 Jahren von einem der bekanntesten chinesischen Ärzte und Qigongmeister Chinas entwickelt wurde.  Das Besondere an diesem Qigongstil ist seine hohe medizinische Wirksamkeit. Jian Shen Gong legt besonderen Wert auf die Stärkung der inneren Organe und orientiert sich am  Huang Di Nei Jing "Dem chinesischen Klassiker des Gelben Kaisers" (eines der ältesten Medizinbücher der Welt), in dem es heißt:

 

"Sind die Organe gesund, können die hundert Krankheiten nicht eindringen."

 

Jian Shen Gong umfasst Körperübungen mit sehr langsamen, weich fließenden Bewegungen, Atemübungen und Meditation. In jeder Unterrichtseinheit lernen wir zusätzlich Akupressurpunkte zur Selbstbehandlung kennen, z.B. gegen Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Magenprobleme, Zahnschmerzen, Tinnitus, Nacken- und Schulterverspannungen, Knieprobleme und viele weitere.